Cosa c'è di meglio in pull up o lat pulldown?

In generale, i pull-up tendono ad essere i migliori per migliorare la forza rispetto ai pull-down. Che tu sia un bodybuilder in piena regola o un principiante assoluto, i pull-down lat funzionano alla grande mentre gli esercizi pull-up ti aiutano a migliorare la tua forza complessiva. Una grande differenza tra pull-up e lat pull-down è il peso. [15 dicembre 2018]